do góry
MÓJ KOSZYK
Koszyk jest pusty
MOJE ULUBIONE
Lista jest pusta

Blog

Ćwiczenia w pracy – czy i dlaczego warto pozostać aktywnym?
Ćwiczenia w pracy – czy i dlaczego warto pozostać aktywnym?

Po wyczerpującym dyżurze pójście na siłownię jest pewnie ostatnią rzeczą, którą chciałabyś zrobić. Nie oznacza to jednak, że masz całkowicie zrezygnować z aktywności fizycznej! Wypróbuj szybkie ćwiczenia przy biurku. Są na tyle proste, że możesz je z powodzeniem wykonywać bez przygotowania nawet wtedy, kiedy czujesz, że brakuje ci energii. Pamiętaj, że choćby drobne ćwiczenia są lepsze niż żadne!



czytaj więcej

Zapisz się do newslettera!
Najlepsze okazje!